寶寶補維生素a

【導讀】維生素a對嬰幼兒健康和發育的重要性已被大部分父母熟知,而嬰幼兒是否需要額外補充維生素a也成為了國內外父母親的一大爭議,就寶寶補維生素a一備受爭議的要點,我們一一解析。

菠萝视频app下载ios寶寶缺乏維生素a的臨床表現主要是取決于維生素a的功能。由于維生素a的主要生理功能是維持正常視覺功能,維護上皮組織細胞的健康和促進免疫球蛋白的合成,維持骨骼正常生長發育,促進生長與生殖。

因此維生素a 缺乏癥是體內缺乏維生素a所引起的營養紊亂性疾病。本病以嬰幼兒為多見。兒童缺乏維生素a 時,首先出現夜盲,繼之全身上皮組織角質變性及發生繼發感染。原因有攝入不足,吸收不良,消耗過多及代謝受阻等。

那么寶寶缺乏維生素a會有什么表現呢?

1、暗適應能力下降、夜盲、結膜干燥及干眼病,出現畢脫氏斑角膜軟化穿孔而致失明。

2、粘膜、上皮改變。

3、生長發育受阻 易患呼吸道感染。

4、味覺、嗅覺減弱,食欲下降。

5、頭發枯干、皮膚粗糙、毛囊角化,記憶力減退、心情煩躁及失眠。

我國嬰幼兒普遍缺乏維生素a

菠萝视频app下载ios嬰幼兒缺乏維生素a是存在于發展中國家的普遍現象。就拿我國來說,我們國家是世界衛生組織界定的兒童維生素a中度亞臨床缺乏國家,部分地區為重度缺乏地區。

對此,專家列舉了一系列調查數據:“《中國六歲以下兒童維生素a缺乏情況調查》顯示,中國整體0-6歲兒童維生素a缺乏情況不容樂觀,維生素a缺乏率為11.7%,亞臨床缺乏率為39.2%,合計超過半數存在維生素攝入不足的情況。

同時,更值得注意的問題是,小于6個月的小嬰兒的維生素a缺乏率為33.4%,亞臨床缺乏率為45.70%。”這說明,在我國,有將近80%的寶寶存在體內維生素a含量低下的問題,因此,為而對于尚在哺乳期和輔食攝入量較少的寶寶來說,維生素a的補充是非常必要的。

嬰幼兒補充維生素a的必要性

菠萝视频app下载ios我們都知道,維生素a對于寶寶的視力發育起著至關重要的作用。缺乏維生素a可影響視紫紅質的合成,導致暗光下的視力障礙,出現夜盲癥或干眼癥。而除此之外,專家介紹,維生素a在嬰幼兒成長發育的過程中,還具有很多其他的重要作用。

菠萝视频app下载ios例如,維生素a對維持上皮細胞的完整性有著至關重要的作用,寶寶如果體內缺乏維生素a,會導致皮膚干燥、抵抗力下降等癥狀,此外,維生素a有助于巨噬細胞、T細胞和抗體的產生,增強嬰幼兒抗御瘧疾的能力。維生素a對促進嬰幼兒骨骼生長同樣意義重大,當嬰幼兒體內缺乏維生素a時,骨組織將會發生變性,軟骨內骨化過程將會放慢或停止,使孩子發育遲緩,牙齒發育緩慢、不良。

菠萝视频app下载ios一般寶寶出生兩周后,醫生就會建議家長要給寶寶補充魚肝油了。因為母乳中維生素a量太少了,不能滿足寶寶人體鈣的吸收。寶貝出生后進行合理喂養,缺乏維生素a的主要原因大多由喂養不當造成。所以可在寶寶出生1個月后開始補充維生素a。

寶寶需要多少維生素a?

菠萝视频app下载ios維生素a對于視力和骨骼的生長起著重要作用,也有助于保護身體不受感染。維生素a還能夠促進體內細胞和組織的健康和生長,特別是頭發、指甲和皮膚的細胞和組織。中國營養學會建議,兩三歲的孩子每天需要500微克視黃醇當量(簡稱RAE)的維生素a。當孩子到4歲時,他每天需要的維生素a要增加到 600微克視黃醇當量。

從寶寶食物里補充維生素a

在寶貝添加輔食階段,要多給寶貝吃富含維生素a的食物,富含維生素a的食品很多,如:動物肝臟、魚肝油、蛋黃、乳類食物。富含胡羅卜素的玉米、紅薯、黃豆、胡蘿卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用,它們在體內可轉化成維生素a。

胡蘿卜和其他富含維生素a 的食物對擁有好視力非常重要。另外,雖然從動物來源的食物如肝臟中有可能會攝入過多維生素a,但吃再多含類胡蘿卜素(水果和胡蘿卜類蔬菜中含有的一種橙黃色色素)的食物,也幾乎不可能會維生素a過量。

以下是維生素a的一些最佳食物來源:

100克紅薯:73.4微克RAE, 100克胡蘿卜:605微克 RAE, 100克南瓜:400微克RAE ,50克雞蛋黃:525微克RAE,100克豬肝:2610微克RAE,100克鴨肝:2670微克RAE(注意:水果和蔬菜個頭大小不同,所含維生素a 的量也有些許不同。)

寶寶可選擇好的營養品補充維生素a

嬰幼兒是不斷生長發育的機體,生長速度快,代謝旺盛,這一生理特點就決定了兒童和成人在維生素a需求量方面的差別。富含維生素a的食物種類有限,嬰兒通過輔食攝入的維生素a量也相對較少,因此,單純依靠飲食攝取維生素a是不能滿足嬰幼兒生長需要的。建議家長們,應額外選擇伊可新等OTC藥品進行補充。

菠萝视频app下载ios寶寶維生素a補多了可能會中毒

菠萝视频app下载ios幼兒如果在一天內攝取超過18500IU則會引起中毒現象。主要表現:由于破骨細胞活性增強,導致骨質脫鈣、骨脆性增加、生長受抑、長骨變粗及骨關節疼痛;皮膚干燥、發癢、鱗皮、皮疹、脫皮、脫發、指(趾)甲易脆;易激動、疲乏、頭痛、惡心、嘔吐、肌肉無力、坐立不安。食欲降低、腹痛、腹瀉、肝脾腫大、黃疸;血液中血紅蛋白和鉀減少,凝血時間延長,易于出血。

有專家介紹,在國際上,對于維生素中毒是這樣定義的:嬰幼兒一次攝入劑量100000微克(約33萬IU)可發生急性中毒,而慢性中毒的劑量為每日攝入維生素A15000-30000微克(約5-10萬IU),連續服用6個月以上。從這些數字中我們不難看出,維生素a的中毒劑量是日常推薦劑量的幾十甚至上百倍。而我們日常為孩子補充的維生素a制劑,例如國內大多數家庭給寶寶服用的伊可新維生素劑,其中的維生素a僅僅是預防劑量,是絕對足夠安全的。

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