9個月的寶寶吃什么輔食

【導讀】9個月寶寶正式進入斷奶期,經過幾個月的輔食添加訓練,寶寶可耐受的食物范圍在擴大,加上寶寶的牙齒已陸續萌出,有咀嚼能力了,對食物表現出明顯的喜好。

菠萝视频app下载ios輔食除每天給孩子兩頓粥或面條、爛飯之外,還可添加一些豆制品,仍要吃菜泥、魚泥、肝泥等。在小兒出牙期間,還要繼續給他吃小餅干、烤饅頭片等,讓他練習咀嚼。

菠萝视频app下载ios在這里給大家一個時間表參考一下:

菠萝视频app下载ios第一頓 早點:奶(奶粉)類 早6點左右

菠萝视频app下载ios第二頓 早飯:輔食(米粉、粥、爛面)類 早8點左右

第三頓 午飯:奶(奶粉)類 午12點左右

第四頓 午點:奶(奶粉)類 下午3、4點

菠萝视频app下载ios第五頓 晚飯:輔食(米粉、粥、爛面)類 晚6點左右

菠萝视频app下载ios第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右

1、不要減少牛奶的攝入量。如果減少牛奶,寶寶的體重將會少增加或完全不增加。因此無論添加什么輔食,1周歲以內的寶寶每天吃的牛奶不得少于600毫升。

菠萝视频app下载ios2、練習咀嚼。練習咀嚼有利于寶寶胃腸功能發育,有助于出牙,還有利于頭面部骨骼、肌肉的發育。

一方面家長可以遵照輔食添加原則,由稀到稠,顆粒由細到粗地給寶寶添加輔食。9個月的寶寶的食物質地可稍硬一些,如面包片、饅頭片等。

另一方面,家長也要開始教寶寶正確的咀嚼方式。家長可以坐在寶寶對面,告訴寶寶:“來,媽媽一口,你一口。看,吃進去,嚼幾下,在往下咽。”一邊說,一邊示范咀嚼動作。

提示:有的家長習慣于給寶寶喂食過爛的食物,還有的家長怕孩子嚼不爛而代替寶寶咀嚼,這樣做就剝奪了寶寶鍛煉的機會,而且既不衛生,又使食物失去了原來的色、香、味,無法提高寶寶食欲,最終延緩了寶寶學吃的過程。

9個月的寶寶已經進入了長牙期,你可以選擇寶寶喜歡的進食方式,給寶寶做一些可以用牙床捻碎柔軟的固體食物,或給一些酥軟的手指狀食物,如碎菜、碎肉、爛面、餅干及面包等,這樣不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能,也可以訓練寶寶的吞咽動作和他的手指抓握感。在主食方面,寶寶可以吃多種面食和粥類,你可以將主食做得綿爛一些,方便寶寶咀嚼。

菠萝视频app下载ios1、疙瘩湯 食材:面粉200克,蔥1/2根,雞蛋50克,青菜少許,鹽、雞精、白胡椒粉適量。做法:將白蘿卜洗凈切成細絲,在鍋內先用油炒一下,加水、加鹽。在等待水開過程中,將面粉放入碗中,加少許涼水,用筷子攪拌,讓面粉結成小面疙瘩。水開后,將面疙瘩加入鍋內,用勺子攪拌疙瘩湯,防止糊底,然后加入紫菜和青菜。快起鍋時,加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

2、小白菜玉米粥 食材:小白菜、玉米面各50克。做法:小白菜洗凈,入沸水中焯燙,撈出,切成末。用溫水將玉米面攪拌成漿,加入小白菜末,拌勻。鍋置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米漿,大火煮沸即可。

寶寶生長發育快,不論采用哪種喂養方法,都必須適時添加輔助食品,以補充營養,同時也可因添加輔食逐漸改變食物的質量,讓寶寶胃腸逐漸適應其他食物,為斷奶作好準備。給寶寶添加輔助食品,應掌握以下幾個原則:

菠萝视频app下载ios1、由流食到固體食物:一般應先加流食如米湯,以后再加半流食如粥,漸漸增加固體食物,如餅干、烤饅頭片等。

2、由少到多:添加食物最初可少喂些,以后逐漸增加,不能性急。

菠萝视频app下载ios3、由一種到多種:添加食物時,每次只能加一種,經過4~5天,如果寶寶沒有消化不良或過敏反應,精神食欲均正常,再添加第二種,切勿操之過急,以免造成消化不良。

4、選擇恰當時間:添加輔食最好在喂奶之前,因為饑餓時容易接受輔食,在孩子有病或炎熱夏天,可暫緩添加,以免引起胃腸道的消化功能紊亂。

5、注意衛生:添加輔食最好要定時定量,吃的東西要新鮮,注意食品衛生。

此月為斷奶作準備,寶寶的全天飲食應各類具備,營養搭配,至少有兩餐以輔食為主,不要偏食。每周加一種新的肉類食物,讓嬰兒用手,取食切成小塊的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、魚松、肉松、魚湯、肉末等各類輔食均可給予,制作上可進一步復雜化。

主要食物:母乳或配方奶

輔助食物:白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次

上午:

菠萝视频app下载ios06:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升

08:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)

10:00 喂溫開水/菜汁100-120毫升,水果1-3片

12:00 喂蒸雞蛋1個,餅干2塊

下午:

14:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升/米粉一小碗

16:00 喂碎菜末/豆腐/動物血30-60克

18:00 喂爛面條或軟飯一小碗,肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉湯50-100毫升

晚上:

20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升,磨牙食品若干,水果1-3片

22:00 喂母乳10-20分鐘/配方奶150-180毫升

菠萝视频app下载ios9個月寶寶正式進入離乳期,規律的進食將會慢慢替代乳品的營養地位。經過幾個月的輔食添加訓練,寶寶可耐受的食物范圍在擴大,大部分食物已經可以進食。因此,在給九個月寶寶準備輔食時,要注意以下幾點:

菠萝视频app下载ios1、在制作輔食時,可以加入少許調味料,以促進寶寶的味覺發育。注意調味料不要放太多,不要給寶寶準備過于重口味的飲食。

2、喂輔食時,可以鍛煉寶寶逐步適應使用餐具,為以后獨立用餐具做準備。在寶寶使用餐具后要注意做好清潔消毒。

菠萝视频app下载ios3、在喂寶寶吃輔食時,要有耐心。如果寶寶對新鮮食物沒有多大興趣,家長可以將食物做得美觀些,吸引寶寶的注意,想方法讓寶寶對食物產生興趣。

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