上課打瞌睡怎么辦

【導讀】很多孩子都有上課打瞌睡的壞習慣,在課堂上打瞌睡不僅對學習有著很大的影響,還是對老師不尊重的表現,所以家長們注意了。當老師反映孩子有這個現象的時候一定要引起注意,了解孩子到底為什么會打瞌睡,并且想辦法幫孩子解決這個問題。

在課堂上打瞌睡的影響是非常大的,如果每個人都這樣,那課都不用上了,更別說會給學習造成多大的影響。那么孩子上課打瞌睡該怎么辦呢?小編建議家長們嘗試以下方法:

1.讓孩子早點休息

菠萝视频app下载ios現在大多家長都有熬夜的習慣,孩子也因此受到了影響,也養成了熬夜的壞習慣。孩子隔天要上課,如果經常熬夜必定會出現睡眠不足的現象,所以在上課的時候,才會一直打瞌睡。所以家長們要做的是,讓孩子少熬夜多休息,在確保睡眠時間和質量的情況下,打瞌睡的現象自然就會得到改善。

2.少讓孩子玩手機

現在人們的生活條件越來越好,為了方便聯系,很多家長都給孩子配了手機。每個孩子對新鮮的事物都十分好奇,手機里的世界對于他們來說是非常新鮮的。但手機有輻射,如果孩子每天晚上睡覺之前都玩手機,很容易會出現無法入睡或者睡眠不足的現象。所以,家長們還應該少讓孩子玩手機。

有部分家長在得到孩子上課打瞌睡之后,心里有點不以為意,覺得這并沒有什么,甚至有部分家長認為那是正常的現象。實際上,孩子在上課的時候打瞌睡負面影響是非常大的,不僅會影響到其他同學的學習狀態,對他本人的學習也有很大的影響。

1.影響課堂氛圍

菠萝视频app下载ios大家其實可以想象一下,一個同學在課堂上打瞌睡可能沒什么,但如果很多同學在上課的時候都打瞌睡,那整個場面會是怎樣的呢?如果要問孩子上課打瞌睡會有什么影響,那么影響到課堂氛圍就是其中之一,會把這種不好的習慣傳播到整個班級。

2.影響自己的學習進度

不管是小學生還是中學生,現在都需要面對很大的學習壓力,一堂課如果沒有好好聽,可能會在學習進度上落下很大一段,長期如此,孩子的學習成績怎么提升呢?所以,當知道孩子有上課打瞌睡的這個現象之后,家長們一定要及時和孩子溝通,了解其中的原因。

菠萝视频app下载ios大多老師都有一顆負責任的心,他們都希望孩子能好好學習,爭取拿到優秀的成績。所以當發現學生在課堂上打瞌睡的時候,一般都會先提醒,如果繼續再犯,為了能更好的解決問題,可能會對打瞌睡的學生進行批評。每個人都有自尊心,孩子也是一樣的,那么在孩子受到批評的情況下,家長應該如何安慰比較好?

菠萝视频app下载ios1.充分的溝通

和孩子保持足夠的溝通是非常重要的,特別是在孩子受到批評之后。大家可以這么做,和孩子進行溝通,了解整個事情的經過,問孩子為什么會打瞌睡,是沒睡好還是其他原因。在溝通過程中,大家應該保持平和的心情,不要對孩子動怒,以免孩子因為害怕而拒絕溝通。

2.安慰孩子

菠萝视频app下载ios很多家長在知道,孩子上課打瞌睡之后都表現得十分憤怒,覺得那完全就是孩子的錯,孩子不上進,不愛學習。其實這樣的做法十分錯誤,會讓孩子的心理受到極大的傷害。在課堂上打瞌睡確實是不好,但孩子在學校已經被批評了,回家后家長應該和他講道理,并且給予關心和安慰,而不是一味地指責。

其實孩子在上課的時候打瞌睡并不算是很嚴重的錯誤,而且導致這個現象的原因也有很多種,比如課堂內容過于枯燥,或者是環境過于悶熱,讓人有種昏昏欲睡的感覺等。家長們除了要和孩子好好溝通之外,還可以傳授一些可以趕走瞌睡蟲的方法給孩子。

1.按摩太陽穴

菠萝视频app下载ios想打瞌睡的時候,眼睛就會有一直睜不開的感覺,這是因為眼睛過于疲勞了。這種時候,大家可以對太陽穴進行按摩,具有緩解眼睛疲勞的作用,并且具有振奮精神、去除疲勞的功效。

2.梳頭

家長們可以給孩子準備一把小梳子,讓孩子有瞌睡感覺的時候,就梳一下頭。這個方法對付瞌睡是十分有效果的,能刺激全身的血液流通,梳頭后會有神清氣爽的感覺。

3.伸懶腰

在犯困的時候,也可以伸個懶腰,這動作非常簡單,卻可以有效趕走瞌睡蟲。另外,伸懶腰還可以促進血液流動,讓腰部、肩部的肌肉得到很好的放松。

菠萝视频app下载ios在上課的時候,發現有學生打瞌睡,很多老師都會讓學生直接站起來。很多人都以為這是為了懲罰學生,其實不一定,曾有老師告訴小編,讓瞌睡的學生站起來是為了讓他們清醒一下,不要再繼續被瞌睡中困擾。那么站起來真的可以趕走瞌睡蟲嗎?

不可否認,在瞌睡的時候,站起來確實有提神的作用。人在舒適的環境中會產生瞌睡的念頭,這是正常的現象,所以每到夏天的下午,很多學生都會犯困。在犯困的時候站起來,可以起到很好的醒神作用,人在坐著、躺著的時候更容易入睡,但是站著就不會。所以在課堂上打瞌睡被抓住又被罰站的同學們,千萬不要認為老師是故意罰站,老師只不過是想讓大家清醒一些,好好上課。

菠萝视频app下载ios總而言之,上課的時候,打瞌睡是一個不好的現象,對學習有非常大的影響。作為家長的朋友們,如果老師有反應這個現象,請不要急著生氣,應該想想到底用什么方法和孩子溝通比較好,使用最好的方法,來解決上課瞌睡的問題。

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