寶寶幾個月可以添加輔食吃什么

寶寶幾個月可以添加輔食吃什么

隨著寶寶月齡的增加,媽媽們在“百忙之中“又得做另外一件事—輔食。在寶寶達到某個階段后,母乳和奶粉已經滿足不了孩子身體所需,只能通過輔食幫助寶寶更好的發育。那么,寶寶幾個月可以添加輔食?輔食吃什么呢?

寶寶幾個月可以添加輔食

世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議,純母乳喂養至少應該進行6個月,6個月之后,才開始給寶寶添加輔食哦。因為母乳能夠滿足6個月前包括水在內的全部營養需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調配方奶,也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養需求。

6個月是寶寶開始適應不同食物的時候,也是不同食物結構和喂養方法的最佳時間。由于寶寶的消化系統發育需要以及母乳的營養問題,有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養到6個月大哦,然后再逐步添加輔食。如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續純母乳喂養,是否早點添加輔食應以兒科醫生的實際建議為準。

寶寶輔食吃什么

經歷斷乳初期的寶寶開始在吃米糊、蔬菜泥、果汁的時候,正進入咀嚼過程中感受新口味的時期,這個時期是建立良好飲食習慣的重要階段。在給寶寶添加輔食的時候,米粉米糊之后,媽媽一般會開始給寶寶嘗試果汁和菜水。這兩種食物含有較為豐富的維生素,是寶寶補充維生素天然安全的方法。不過在添加過程中,一定要注意寶寶是否對此種食材過敏。

寶寶容易出現便秘或者大便干硬,這個時候除了要讓寶寶養成固定的排便習慣外,還要在輔食中適當添加膳食纖維。不過對于剛剛嘗試輔食的寶寶來說,過多的膳食纖維難以消化。所以,在初嘗果蔬汁的時候,建議還是先濾去殘渣。

精美輔食做法,請你欣賞:

南瓜泥:適合6-7個月

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