來月經能喝紅豆薏米粥嗎

來月經能喝紅豆薏米粥嗎

來月經的時候女性必須要保護好自己的身體,在生活方面,日常飲食方面都需要注意,不然可能會導致身體更不舒服,還會危害身體健康。在來月經期間,不可以吃刺激性生冷的食物,那么來月經能喝紅豆薏米粥嗎?

菠萝视频app下载ios在來月經的時候可以喝紅豆薏米粥,但是薏米性寒,如果吃太多是不好的。薏米能夠幫助腸胃消化,有效改善水腫,起到開胃的效果。紅豆可以消腫、保護腸胃、補血,少吃一些是不會有什么影響的,但是吃太多了就會導致痛經的現象出現,因此要控制好量。

如果喜歡喝紅豆薏米粥,可以將薏米炒一下,這樣能夠有效的去除寒氣。在月經期間不建議喝涼水,也不可以吃刺激性生冷的食物,要多喝熱水,可以適當喝一些紅糖水,還要多休息,對身體是比較好的。

菠萝视频app下载ios在來月經期間,不要洗冷水澡,也不可以盆浴,容易感染,要注意保暖,不可以經常熬夜。充足的睡眠是非常重要的。經期一定要勤換衛生巾,用溫熱的水清洗外陰,注意衛生。如果不注意保養,容易導致月經不調,影響身體健康。

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