來月經時候可以做足療嗎

來月經時候可以做足療嗎

菠萝视频app下载ios在來月經的時候,是需要好好休息,調養身體的。如果不注意調養,那么就容易月經不調,腰疼,腹痛等。在經期本身身體就不舒服,所以要照顧好身體。那么來月經時候可以做足療嗎?

足療按摩是可以的,因為足療能夠同過按摩腳部,增強身體的血液循環,對經血的排出也是有幫助的。在月經期間給足部按摩是有好處的,在來月經的時候,還要加強營養,吃一些雞蛋,喝牛奶,也可以吃一些魚肉,瘦肉類食物。

在月經期間的時候,因為子宮內膜剝脫出血,這個時候身體是很虛弱的,所以不可以吃刺激性生冷的食物,要注意不可以受涼,多保暖,喝一些熱水,可以緩解經期的不適感,不要在經期受涼。

菠萝视频app下载ios來月經的時候要保持陰部的衛生,勤換衛生巾和內褲,晚上的時候可以用溫熱的水清洗外陰處,這樣可以防止經期感染。這個時候不可以吃刺激性,太冷的食物,不然肚子疼痛的情況會更加嚴重,也會影響到月經的排出。如果發現月經異常,那么一定要早日讓醫生檢查,幫助調理,不然會威脅到身體健康。

編輯推薦